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走进汤奕:越活越年轻

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编者按:许多人退休后常常出现“退休前精神爽朗,健康潇洒;退休后萎靡不振,与病交往”现象。为什么?因为失去了积极的生活心态、正常的生活节奏。一个人工作时,往往会为着工作目标去奋斗,自觉创造条件,争取支持,努力付出,人总是处于有所追求的状态,有着积极的心态、规律的节奏,有着充实感、节奏感、责任感。这种心态、这种节奏,对于人的身体是种良性激发,因而,表行出来的是精神爽朗、健康潇洒、充满活力。而当退休离开工作岗位时,就像一辆疾驶的车突然踩了急刹,没了目标、没了节奏,人感到茫然、不知所措,产生失落感、空虚感、孤独感。这种状态,对人的心身产生消极影响,使人萎靡不振,甚至引发各种疾病。因此,退休前后的人需要把退休生活作为人生的一个新起点、新阶段,重新进行自我设计、自我规划、自我安排。

为了把习近平积极应对人口老龄化战略思想落实落细落到位,以身边的人、熟悉的事引导老同志适时自我设计、自我规划、自我安排,以积极、乐观的心态,适当的节奏拥抱退休生活,做到老有所学、老有所为、老有所乐,夕阳更美好,余辉更灿烂,我们将陆续编发“走近+”系列,助推老同志之间的学习、交流、沟通。

走近汤奕

退休第一天。一觉睡到自然醒。本以为会很惬意,却一下子觉得很无聊,无所适从。

左想右想,想到了人说越活越年轻的汤奕老主任,一下子好像有了主意,赶紧翻身下床,洗脸漱口,往网球场赶。

汤主任1999年退休,退休前是贵阳市人大常委会常务副主任。到我退休时,她已年近80。可是,走进网球场,看到一身运动服的汤主任,满场轻盈地飞奔,潇洒地舞拍,我怎么也不敢相信她已退休快20年。

休息的时候,汤主任注意到我。笑盈盈地走过来,连声说:“你想来打球?欢迎!欢迎!”我赶紧说:“想倒是想,就是从没打过。”“不要紧,人都有个不会到会。”“你打得那么从容,那么轻松,那么漂亮,是怎么做到的?”我一下子就成了汤主任的粉丝,请教上了。“熟能生巧,多打打就好了。”“怎么多打?我挥拍都不会,谁会和我打?”“我呀!当然现在不行。明天早上开始,8点钟,我们准时开始。好吗?”“太好啦!”汤主任的热心、爽朗、干脆,瞬时就让我走出了无准备退休的不知所措。

第二天早上,我7:50到了网球场,汤主任已在热身了。她教我做完准备动作,给了我一本《怎样打网球》。说:“一开始把动作搞准,是很重要的。起码可以避免网球肘。”然后,引拍、挥拍、移步……一招一式地给我示范。

汤主任的生活极有规律,她极其守时。早上8点的约定,她从没误过。最让我感动的是:一次,她出国回来,已是深夜。然而,第二天早上8点前,她已然生气勃勃地活跃在网球场上。在汤主任的引导下,我找到了退休生活的节奏,我好感激她啊!总想能为她做点什么。熟悉汤主任的代姐告诉我,汤主任一直是这样助人为乐,而且,乐此不疲。

代姐说,汤主任,作为机关离退休支部书记,不仅乐呵呵地组织离退休同志投入网球活动,带领网球队参加省内外比赛,获得了许多奖项,推动了老年网球运动的开展。而且,热爱学习,经常到图书馆查阅资料,了解、借鉴其他地方离退休支部的经验,想方设法地带领人大机关老同志开展健康有益的活动,引导大家老有所学、老有所为、老有所乐。2013年,贵阳市人大机关离退休党支部荣获全省离退休干部先进党支部,大家都在向她学习哩!

代姐的一席话,让我想起了高尔基的名言;如果你在任何时候,任何地方,总给人们留下美好的东西,你会由衷地感到生活的美好,你的生活会轻松而愉快,你的人会由内而外地焕发出青春的光彩!

我,好像找到了汤主任越活越年轻的秘密。


    
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